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我晚上睡不著怎麼辦

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睡不著怎麼? 是上晚班的,最近下班回來就很睏,可是去睡了3小時就自動起床睡不著了,要到下午1 、2 點才又睡的著,晚上又起不來上班,每天都好累,有人可以幫幫有睡滿8 小時的方法嗎?

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經常睡不著怎麼。最近為了一些事情在煩惱 短時間解決不了的問題 也無法讓自己想開一點 總是要到很累很累很累才有法睡著 有時候甚至三四天隻睡三四個小時 如果是平常想躺著自然入睡 就會覺得有點不安 心跳變快 就知道睡不著了找到了

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請問一下?到了晚上睡不著有啥法可以讓睡著? 這幾天都無法好好的睡。 首頁 信箱 新聞 股市 名人娛樂 氣象 運動 App下載 購物中心 商城 拍賣 更多⋁ 汽車機車 電影 字典 遊戲 旅遊 理財 房地產

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首頁 » 健康 » 昨天晚上又睡不好!失眠怎麼? 昨天晚上又睡不好!失眠怎麼?Tweet Sharebar 怡君年輕時,偶爾就會睡不著,幾乎徹夜未眠,不過因為一個禮拜大概隻有一到兩次,她認為是自己比較容易緊張,擔心小孩子問題而已,沒有關係的。帕瑪氏 可可亞奶油肌膚緊實乳液和可可亞奶油妊娠紋霜