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淺眠 中醫

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淺眠者睡眠中反覆易醒,因此在睡醒後仍覺得沒有完全放鬆,充滿疲倦感。中醫師陳玫妃表示,中醫認為有睡眠障礙的人通常是由於身體陰陽不協調。 夜晚屬「陰」,應日落而息,淺眠表示身體還處在「陽亢」的狀態,會損傷

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淺眠者睡眠中反覆易醒,因此在睡醒後仍覺得沒有完全放鬆,充滿疲倦感。中醫師陳玫妃表示,中醫認為有睡眠障礙的人通常是由於身體陰陽不協調。 夜晚屬「陰」,應日落而息,淺眠表示身體還處在「陽亢」的狀態,會損傷

【中醫養身館】 中醫調理多夢淺眠 | 醫藥 | 人間福報

現代人買房、結婚、生活及工作普遍壓力較大,門診中出現一些多夢及淺眠所困擾的患者,晚上還可以入眠,但就一直處於多夢狀態或經常多次醒來,睡眠被中斷,白天醒來時一直感覺睡不飽,都會影響我們的身心靈狀態,及

醫療大補帖:年長者淺眠 多體質虛衰引起 | 蘋果日報

許多年紀大長者常抱怨睡不好、淺眠、多夢,導致睡眠品質低落,白天精神差,中醫師鄧雲立表示,首先應了解老人家是否受喝茶、咖啡、服藥而影響睡眠,如有,應先排除這些原因,如果是藥物導致失眠則可諮詢主治醫師是否青木瓜四物飲什麼時候喝最有效??(15點)