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早上幫助排便的方法

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長年便秘竟是因為不足!4方法從此好順暢 | 睡眠 | 失眠 | 早安健康

晚上九點以後還吃東西、睡眠不足,早上起不來又沒有食慾,自然無法期待大 從健康食品廣告、瘦身資訊當中,常可看到膳食纖維幫助排便資訊,膳食纖維確有助於增加糞便分量,協助排出體內毒素,不過日本東邦大學綜合診療疾病中心助教渡

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