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膽固醇高忌食

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固醇,別名甾醇是一種類固醇及甾醇,化學式為C 27 H 46 O。固態之下是一種無色的結晶。固醇廣泛存在於動物體的細胞膜中,同時也是合成幾種重要荷爾蒙及酸(汁的重要成分)的材料。若血液中固醇的總含量過,則發生心血管疾病的機率

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若 血 固 醇 份 量 正 常 , 為 預 防 它 升 , 主 要 是 少 吃 脂 肪 的 食 物 , 特 別 是 飽 和 脂 肪 ; 但 不 必 要 過 份 戒 吃 含 固 醇 的 食 物 。

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