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強腎補精湯

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補精益氣的各種葯膳能夠補精髓、益氣血,常食可強身延年,而且更是印證了中醫「葯補不如食補」的說法。這類葯膳有:參芪紅棗乳鴿、參茸枸杞燉烏龜、長壽益元、強身延壽、人蔘燉雞、二冬二地參髓等等。

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補肝補腎的。 氣血。究竟甚麼食物具備這些功效?想補肝,可選擇杞子、花生、五味子、山茱萸等。想補腎 ,便要揀杜仲、巴戟、桑寄生、肉蓯蓉等。另外,人參、參、北芪、吉林參等都是不錯的補氣食物。至於女性較關心的補血問題,則有當歸

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補腎固精。再將適量蜂蜜用小火加熱,淋上濕澱粉,澆於餅上即成。當早餐隨意食用。山藥補腎填精,養肺止咳;核桃補遺固精 ,溫肺定喘。

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補腎水 溫腎壯骨 (一至二人量) 適合容易腰膝痠軟,每遇陰雨天或感寒後加重之人士。 用料:丹參五錢、杜仲五錢、巴戟五錢、蜜棗兩枚、豬骨半斤。 製法: 洗淨所有材料,放入清水六碗,武火煮滾後用文火煲約兩小時,放鹽調味即可飲用。

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湯水護骨 最緊要補肝腎 東方日報

隨著年齡的增長,特別是踏入中年時,筋骨疾病會逐漸嚴重。尤其是步入更年期後的女性,骨骼衰退速度明顯加快,而中醫學認為肝主筋,腎主骨,故應滋補肝腎以作改善。中醫學認為,不少食物具備強壯筋骨的功效,用這些