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固醇過高 高固醇不是肥胖者的專利,瘦子們,或是不胖的人似乎有愈來愈多固醇過高的趨勢。根據成大醫院營養部主任彭巧珍的研究與觀察發現,不論男女,三十出頭、不胖卻超過200(正常值),直逼近240(過高)的人相當多,這時候要如何降低

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固醇,別名甾醇是一種類固醇及甾醇,化學式為C 27 H 46 O。固態之下是一種無色的結晶。固醇廣泛存在於動物體的細胞膜中,同時也是合成幾種重要荷爾蒙及酸(汁的重要成分)的材料。若血液中固醇的總含量過高,則發生心血管疾病的機率

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3招輕鬆管好膽固醇|時尚生活|20110428|康健雜誌|天下雜誌

陽明大學臨床醫學研究所所長林幸榮指出,不論男女,一般人在20歲之後就應該關心自己的固醇指數,若是正常,往後隻需每5年追蹤一次即可。若是異常,醫師會先建議減輕體重、規律運動、戒菸並給予低脂肪和低固醇飲食控製,如果3~6