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”O” 買尬~四招搶救 O 型腿!

此時觀察自己的膝關節,若沒有相碰表示是 O 腿,若有相碰則屬於 X 腿。其實 O 腿並不少見,原則上如果經 X 四招在家做,矯 O 腿 ! 許多人會嘗試坊間的綁腿、整骨等來矯 O 腿,然而這些都屬於「暫時性調整

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[心得] 運動瘦不下來?先矯正你的O型腿吧!(X型腿) 看板 BeautyBody 批踢踢實業坊

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X腿額外小貼士: 除了上述方法之外,平時一些注意一些小節也可以起到糾的作用哦。比如穿鞋底內側墊厚一些的鞋子。走路的時候走一些「貓步」的姿勢。坐下來的時候可以盤膝,坐20到30分鐘並交替雙腿,每天1到2次。

【分享】什麼是O型腿和X型腿??小運動教學篇 @ Bonjour女人愛買鞋

終於生出來了!!O腿和X腿的介紹文+小運動 應該有很多人知道O腿但X腿是不是比較少見? 上周因為腰酸,晚上都睡不好 真的是會痛到沒有辦法躺在床上的那種 所以隔天馬上去給推拿師喬一下 一開始小編也是在中醫先針灸再推拿

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不良腿型都是「走」出來的?要美腿先矯正四大錯誤走姿 MAKER 線上女性生活雜誌

走路跌跌撞撞,不僅會常把鞋底內側磨平,長久下來還會造成O腿,不容易矯 危害:X腿 、大屁股 這種走姿方式最常見於電視劇中的黑道角色,外八字走法通常會是腳跟外側先著地,使膝蓋向外,讓人感覺沒氣質,腿也會

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