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維生素c水果含量

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維生素C 維基百科,自由的百科全書

維生C( 英語: Vitamin C/ascorbic acid,又稱L抗壞血酸,也可稱為維他命C)是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來,但是人類是最顯著的例外。

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維生C(Vitamin C ,Ascorbic Acid)又叫L抗壞血酸,是一種水溶性維生水果和蔬菜中含量豐富。在氧化還原代謝反應中起調節作用,缺乏它可引起壞血病。正常情況下,維生C絕大部分在體內經代謝分解成草酸或與硫酸結合生成抗壞血酸2硫酸由尿排出

維生素C A+醫學百科

維生C(又名抗壞血酸)與人體健康關係密切,是一種重要而特殊的水溶性維生,具有分子結構最為簡單,理化性質最不穩定,人體每日需要量最大,膳食分布最為集中等特殊性質,在維持人體正常功能方麵具有多種重要的作用。

哪些常見的食物富含維生素 新華健康 新華網

維生在體內的含量很少,但在人體生長、代謝、發育過程中卻發揮著重要的作用。下麵介紹富含各種維生的日常食品。 富含維生A的食物有:動物肝臟,奶與奶製品及禽蛋,綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿

含有維生素C的水果蔬菜有哪些?_查查吧

維生專題,含有維生C的水果蔬菜有哪些?,長期缺乏維生C,將導致性格孤僻、情感抑鬱、反應遲鈍,皮膚幹枯。如果你周圍的人有這些症狀,請提醒他們多多攝入天然的維生C鮮棗、獼猴桃、綠菜花、柿子椒。 蔬菜中維生

日常生活中含維生素c的食物有哪些 新華健康 新華網

維生是我們人體非常重要的營養元,我們通常是通過一些蔬菜水果獲得維生,因此知道含維生C的食物有哪些對人體健康而言非常重要,因為它具有提高人體免疫力的功效。那麼,含維生c的食物有哪些呢?

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衛生福利部國民健康署公布,成人每日維生C建議攝取量為100毫克,一粒100公克的芭樂維生C含量高達225毫克,超過一天人體所需維生C