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怎樣讓腿變細長

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[瘦腿]肌肉型小腿怎樣才能變細長

會讓這些脂肪消失,同時對肌肉的發展程度比較小,所以這些類型的跑步不僅不會讓腿變 粗,還有瘦腿的功效。在力量上相對柔和的運動還包括:自行車、輕鬆的跳繩、遊泳等。相反,快速跑、力量練習等運動強度比較高,可以使肌肉的體積增大,腿

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肌肉型小腿怎樣纔能變細長(組圖)時尚呼吸北方網

瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿,而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控製食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗,這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那樣,每天時間做進發力的大腿肌肉運動時,會使腿的條條肌肉變粗,大腿也

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怎麼才能讓腿變直一點?

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