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瘦身的正確飲食!隻吃比基礎代謝率高一些、瘦得健康又美麗~ 日期:20130104 分類:瘦飲食 標籤: 飲食 肥方 過度節食和營養不均衡都有壞處,究竟怎麼對瘦身才最有幫助呢?主要原則就是「每天攝取的熱量略超過基礎代謝率

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