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經歷過失眠痛苦的人都害怕失眠失眠不僅影響我們的睡眠質量,還會影響我們的身體、心理健康,中醫認為,失眠多是因臟腑失和、氣血失調引起的,失眠要調節心理,也可以吃些中藥來調理,下麵為大家介紹一些失眠中藥材。

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雖然失眠不是什麼 重大疾病,但若長期睡眠品質不佳,卻會造成身心方麵的諸多困擾,如注意力分散、記憶力變差、疲勞、頭昏、頭痛、眼睛乾澀、焦慮、胸悶心悸、青春痘等,嚴重影響日常生活或工作品質以及人際關係。臨床上最常聽到這類患者抱怨